maanantai:
kävely 40min
kuntosaliharjoittelu 1h
tiistai:
kuntosaliharjoittelu 1h
uinti 30min
kävely 1h 45min
koiran kanssa lenkkeily 1h15min
keskiviikko:
-
torstai:
kuntosaliharjoittelu 1h
uinti 30min
pyöräily 30min
perjantai:
kuntosaliharjoittelu 1h
uinti 30min
pyöräily 30min
lauantai:
koiran kanssa lenkkeily 1h
sunnuntai:
-
Minkäs verran siellä puolen ruutua on liikuttu?:)
10 kommenttia:
Törkeen hyvät liikunnat, meikä jää ihan kakkoseksi:)
montako kilometriä kävelet 40 minuutissa ??? =)
Carol,
Hih, no välillä jaksaa ja välillä taas ei.:P
Anonyymi,
Öö.. En oo koskaan miettiny kilometrejä, mut nyt ku kysyt ni kyl niit ainaki 5-6 tohon 40minuuttiin mahtuu.:)
Mulla vasta eilen iski kuntointo, eli eipä ihan hirveesti oo kahessa päivässä kertynyt. Äiskän kanssa ollaan kerran viikossa tehty tunnin kuntosalikierros, mutta eipä niillä pitkälle pötkitä.
Mut sulla on kyllä puhtia riittäny noitten liikuntojen kanssa! Kerkeetkö mitään muuta tekeenkään?
Joo, kateellisena saa kattoa sun liikuntoja!! Olispa mullakin aikaa tollaseen. Tai kai sekin ois vaan lähinnä järjestelykysymys :) Mukavaa alkanutta viikkoa!
tosi hyvä blogi! parhaiten omaakin painonpudotusta motivoi toisten laihdutusblogit :>
jään seuraamaan!
Heippa!
Bongasin sun blogin ekaa kertaa, enkä yleensä kommentoi kauheasti mihinkään, mut nyt sain inspiksen.
Eli itse olen myös 18-vuotias tyttö, joka aikoinaan painoi n.80kg (pituutta 160cm) ja koko lapsuuteni ja murrosiän sain kuulla läskihuuteluita ja sitä, kuinka parhaita kavereitani kehuttiin kauniiksi, mutta itse olin aina vaan se läski.
Nykyään painan 55kg ja olen erittäin tyytyväinen painooni, mutta toisaalta yritän tässä kovasti bikinikautta varten kiinteytyä. Pienet raskausarvet käsissä ja jaloissa muistuttavat entisestä... Nekin ovat haalenneet olemattomiin.
Saan jatkuvasti kuulla kuinka minua ei edes tunnista samaksi ihmiseksi, ja saan usein kuulla kehuja ulkonäöstäni. Se tuo itsevarmuutta, mutta aina ihmiset eivät tajua, että olen se sama ihminen, vain hieman kevyempänä.
Olet ihanan kuuloinen ihminen, ja toivon sulle kaikkea menestystä projektissasi! Älä lannistu vaikka sortumisia herkkuihin tulee, se ei vaikuta lopputulokseen kunhan pidät ne rajoissa ;) ja muita että tää on sun oma juttu, ei muiden. Usein itse ahdistuin ja inhosin pelikuvaani...
Ihanaa että voin samaistua suhun!
Onnea ja menestystä :)
Viivi,
No mulla on tässä nyt ihan vapaata, kun koulu on loppu ja työt alkaa vasta toukokuussa, joten aikaa jää vaikka mihin. Mutta kyllä mä aion töiden alettuakin ujuttaa päiviini reilusti liikuntaa senkin lisäksi, että työkin on jo tosi ruumiillista työtä.:) Liikunnasta saa niin hyvän fiiliksen ja energiaa, että sitä vaan haluaa sisällyttää päiväänsä mahdollisimman paljon!(ei kuitenkaan liikaa).:D
ainosi,
Kiva kuulla! Tervetuloa!:)
mymmeli,
Oi, kiitos! Arvostan sun kommenttia kovasti! :) Tää on tosiaankin mun oma juttu ja eteen päin mennään.(:
Hei ihan kiva juttu ku mäki sorruin tänään. Ku puhuttiin siit jätskiannoksesta niin kävin ostaa aineet kaupasta ja väsäsin jälkkärin. Oon vielki sil kannal et ei kannata tehä ite, vaan mieluummin maksaa se viis euroo. :)
Vaikka en oo laihtunu yhtään, oon huomannu kuitenki kiinteytyneeni kun tota lihaskuntoo oon harrastanu.
Kauheeta ku tuol ylempänä kommenteissa mymmeli sanoo yrittävänsä kiinteytyy vaik painaa 55 kiloo. Oon saman pitunen ja lihavempi. phyhyyyhhyy naisen mikään kiintee tarvii olla. ;D
T: V
V,
:D:D:D haha. Ihanaa et kommentoit!
Onha se 5egee iha riistohinta, mut toisaalt ei tuu syötyy nii paljo, ku se on niin kallista.
Oon sitä mieltä, että sun ei edes tarvii laihtua! Oot kohta pelkkää lihasta, no eiii.:)
Ihmisillä on erilaisii ruumiinrakenteita ni paha mennä arvioimaan pelkän painon ja pituuden perusteella. Jokainen saa tehä niiku itest hyvält tuntuu, kunha ei mee iha yli.:)
Lähetä kommentti